Bazar ertəsi, 04 Mart 2024
USD : 1.7
EUR : 1.8724
Hava
+25 ° Baku
+18 ° Quba
+17 ° Qusar
+22 ° Gəncə
+27 ° Lənkəran
+32 ° Naxçıvan
+30 ° Salyan
+19 ° Şəki

Arteriyaları məhv edən 5 qida

Şirniyyatı çərəz və quru meyvələrlə əvəz edin...

Alimlər bej rəngli müəyyən qidaların qidada çox olmasının arteriyaları tutmasına səbəb olacağı barədə xəbərdarlıq edib.

"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq Vasilisa Ponomareva bu şəkər, şirin içkilər, şirniyyat, qırmızı ət, trans yağdır.

"Elmi tədqiqatlar göstərib ki, transyağ və bitki yağında qızartma tərəvəz, ət belə damarları tutur.

Eləcə də şirin içki, qida, marqarinli şirniyyat, un məmulatları tromb riskini artırır.

Damardaxili tromblarım bir çoxu təbii yolla özləri sovrulur, bir qismi isə təhlükəlidir.

Bütün problemlərdə olduğu kimi gündəlik qidalarınız damarlara təsir edir.

Transyağlar iltihabı artırır, düzgün qan dövranını pozur.

O ki qaldı bej rəngli qidalar, bunlar hamımızın sevimlisi olan çips, ruletlər, ağ çörək, qızarmış kartof, toyuqdur.

Gündə 5 dəfə orta miqdar porsda qidalanın. Boşqabınızda qızarma yemək olmasın.

Şirniyyatı çərəz və quru meyvələrlə əvəz edin".

pia.az


Etiket: Arteriyalar qida


Digərxəbərlər

General Mövlam Şıxəliyevin 2 milyondan çox əmlakı özünə qaytarıldı - Siyahı

Putinin ilhaq və səfərbərlik qərarı - Bundan sonra müharibənin taleyində hansı faktorlar əsas rol oynayacaq?

Populyar xəbərlər

Azərbaycanda ən çox maaş alan şəxslər - Siyahı

Himalay Məmişov İseveçrədə infarkt keçirib? - Rəsmi açıqlama

Mart ayında iki bürcün həyatı kökündən dəyişəcək

İtkin düşən 11 yaşlı Rasimin axtarışı dayandırıldı

“Söhbət ölümdən düşdü, dedi ki, ona baxarsan” - Oğlu Hacı Şahinlə son görüşündən danışdı

Qurban Qurbanov: Oyuna tam istədiyimiz kimi nəzarət edə bilmədik    

Saatlıdakı dəhşətli qəzanın görüntüləri yayıldı - Anbaan video

Nəriman Axundzadə “Qarabağ”dan gedə bilər - Video

Rafael Ağayevin gündəm olan rəqs görüntüləri - Video

Rusiya XİN Zelenskinin sülh planları ilə bağlı açıqlamalarına münasibət bildirib

Bakıda qiyməti “ceyran belində” olan soğan rayonlarda anbarlarda məhv olur... - Video

Ən çox oxunanalar